ビリーズ・ブートキャンプ

隊長が来日したので、重い腰を上げてチャレンジ！ ... 1日目、何とか最後まで『見ました』が、とてもじゃないけど『できた』とは言えません ^^;)。

トレーニング後に体重計に乗ってみたら

• 体脂肪 16.8%
• BMI 21.7

なので、年齢的には標準的な体型 なんですが、流石に運動不足がたたってついていけません。頑張らなくては --;)。